Sarkozás (uszonyos)

By 2012. nov. 13.Edzés feladatok

Oldalfal mellett lemerülni, megérinteni a medence aljának és az oldalfal találkozási pontját, átúszni víz alatt, a másik oldalon ugyanúgy megérinteni a sarkot, majd felemelkedni, és a felszínen vissza gyorsúszásban. A feladatot ismételni, egyre hosszabban.